Индивидуальные занятия с сопровождением

Пакет
«Программа Питания Без Тренировок»

12 000 ₽

Первый месяц

(последующие месяцы 6 000₽)

Первичная консультация (в телеграм - созвон или сообщения) для сбора анамнеза, определения и постановки целей
Выбор программы Питания исходя из целей: КЕТО, LCHF, Цикличное Питание
Расчёт КБЖУ под намечанные цели
Примерное меню и обучение построения комфортного именно Вам рациона (искл. вегетарианское/постное)
Ответы на вопросы в рабочее время (с 10 до 18, выходные с 11 до 16)
Контроль и коррекция питания и КБЖУ

Пакет «Программа Пит
ания + Тренировки Для Зала (не для новичков)»

16 000 ₽

Первый месяц
(последующие месяцы 9 000₽)

Все, что входит в Программу Питания с Сопровождением
+Программа тренировок для зала
Включено:
Первичная консультация (в телеграм - созвон или сообщения) с целью определения проблемных зон, типа фигуры, тренировочного стажа и возможностей по будущим тренировкам.
Постановка целей по коррекции фигуры с помощью тренировок.
Тренировочный план на месяц с акцентом на корректируемые/проблемные зоны - 3 тренировки (фуллбоди или сплит). В каждой тренировке видео-упражнения с пояснениями техники.
Контроль и корректировка техники (при необходимости)
Своевременные изменения в программе (при необходимости)

Пакет «Программа тренировок для зала (без питания)»

9 000 ₽

Первый месяц
(последующие месяцы 5 000₽)

Включено:
Первичная консультация (в телеграм - созвон или сообщения) с целью определения проблемных зон, типа фигуры, тренировочного стажа и возможностей по будущим тренировкам.
Постановка целей по коррекции фигуры с помощью тренировок.
Тренировочный план на месяц с акцентом на корректируемые/проблемные зоны - 3 тренировки (фуллбоди или сплит). В каждой тренировки видео-упражнения с пояснениями техники.
Контроль и корректировка техники (при необходимости)
Своевременные изменения в программе (при необходимости)

Пакет
«Программа Питания»

8 000 ₽

Первичная консультация (в телеграм обмен сообщениями) для сбора анамнеза, определения и постановки целей
Выбор программы Питания исходя из целей: КЕТО, LCHF, Цикличное Питание
Расчёт КБЖУ под намечанные цели
Примерное меню и информация о выбранной системе питания (искл. вегетарианское/постное)

Пакет «Программа Пит
ания + Тренировки Для Зала (не для новичков)»

13 000 ₽

Все, что входит в программу питания Без сопровождения
+Программа тренировок для зала
Включено:
Первичная консультация (в телеграм обмен сообщениями) с целью определения проблемных зон, типа фигуры, тренировочного стажа и возможностей по будущим тренировкам.
Постановка целей по коррекции фигуры с помощью тренировок.
Тренировочный план на месяц с акцентом на корректируемые/проблемные зоны - 3 тренировки (фуллбоди или сплит). В каждой тренировке видео-упражнения с пояснениями техники.

Пакет «Программа тренировок для зала (без питания)»

6 000 ₽

Включено:
Первичная консультация (в телеграм обмен сообщениями) с целью определения проблемных зон, типа фигуры, тренировочного стажа и возможностей по будущим тренировкам.
Постановка целей по коррекции фигуры с помощью тренировок.
Тренировочный план на месяц с акцентом на корректируемые/проблемные зоны - 3 тренировки (фуллбоди или сплит). В каждой тренировке видео-упражнения с пояснениями техники.